火腿炖甲鱼

📁 菜系: ⏱️ 准备时间:30分钟 🔥 烹饪时间:120分钟 🍽️ 份量:4人份 📊 难度:中等

火腿炖甲鱼是一道传统的粤菜,以甲鱼和火腿为主要食材,经过慢火炖煮,使得甲鱼肉质鲜嫩,火腿香味浓郁,汤汁鲜美。此菜具有滋补养生的功效,适合家庭聚餐或节日宴请。

🛒 食材清单

🥬 食材名称 📏 数量 ⚖️ 单位 📝 备注说明
甲鱼 1只 约500克
火腿 100克 切片备用
适量 切片
适量 切段
料酒 适量
适量
胡椒粉 适量

👩‍🍳 制作步骤

  • 1

    将甲鱼宰杀,去内脏、去头、去脚,清洗干净,切块备用。

  • 2

    锅中加入适量清水,放入甲鱼块,大火煮开后撇去浮沫。

  • 3

    将火腿片、姜片、葱段放入汤锅中,加入料酒,大火煮开。

  • 4

    将甲鱼块放入汤锅中,转小火慢炖1小时。

  • 5

    待甲鱼炖至软烂,加入盐、胡椒粉调味,继续炖煮10分钟。

  • 6

    最后撒上葱花,即可出锅。

⚡ 营养信息

🔥 热量:800 kcal 🥩 蛋白质:60 g 🧈 脂肪:50 g 🍚 碳水:10 g