卤煮

📁 菜系: ⏱️ 准备时间:30分钟 🔥 烹饪时间:120分钟 🍽️ 份量:4人份 📊 难度:中等

卤煮是鲁菜中的经典之作,以其独特的制作工艺和鲜美的口感著称。选用猪肠、猪肺等部位,经过卤制,肉质鲜嫩,味道醇厚,营养丰富。

🛒 食材清单

🥬 食材名称 📏 数量 ⚖️ 单位 📝 备注说明
猪肠 500克 清洗干净
猪肺 500克 清洗干净
老姜 50克 切片
大葱 100克 切段
八角 3个 整颗
酱油 适量 根据口味调整
料酒 适量 去腥
适量 提鲜
适量 调味
桂皮 1小块 增加香气

👩‍🍳 制作步骤

  • 1

    将猪肠和猪肺清洗干净,用盐和面粉反复搓洗,去除杂质,然后用水冲洗干净。

  • 2

    锅中加水,放入猪肠和猪肺,加入老姜和大葱,大火烧开后撇去浮沫。

  • 3

    将八角、桂皮、酱油、料酒、糖等调料放入锅中,转小火慢炖。

  • 4

    炖至猪肠和猪肺熟透,捞出晾凉,切片备用。

  • 5

    将卤好的猪肠和猪肺片放入盘中,根据个人口味加入蒜泥、香菜等调料即可。

⚡ 营养信息

🔥 热量:800 kcal 🥩 蛋白质:50 g 🧈 脂肪:30 g 🍚 碳水:50 g