全家福烩菜

📁 菜系: ⏱️ 准备时间:20分钟 🔥 烹饪时间:30分钟 🍽️ 份量:4人份 📊 难度:中等

全家福烩菜是一道结合了多种食材的家常菜,通常包括肉类、海鲜、蔬菜等,通过烩制的方式烹饪,使得各种食材的味道相互融合,营养丰富,适合全家人共享。这道菜的特点是色香味俱佳,烹饪过程中要注意火候,以保持食材的原汁原味。

🛒 食材清单

🥬 食材名称 📏 数量 ⚖️ 单位 📝 备注说明
猪肉 200克 切片
鸡肉 150克 切片
虾仁 100克 去壳去肠线
胡萝卜 1根 切片
木耳 50克 泡发切丝
葱姜蒜 适量 切碎
生抽 1汤匙 汤匙
老抽 1茶匙 茶匙
料酒 1汤匙 汤匙
适量
适量
水淀粉 适量
食用油 适量

👩‍🍳 制作步骤

  • 1

    将猪肉、鸡肉、虾仁分别切片,用料酒、生抽、水淀粉腌制10分钟。

  • 2

    胡萝卜切片,木耳泡发切丝,葱姜蒜切碎备用。

  • 3

    锅中放油,烧热后放入葱姜蒜炒香。

  • 4

    加入腌制好的猪肉、鸡肉、虾仁翻炒至变色。

  • 5

    加入胡萝卜片和木耳丝继续翻炒。

  • 6

    加入生抽、老抽、盐、糖调味,翻炒均匀。

  • 7

    加入适量水,大火烧开后转小火炖煮10分钟。

  • 8

    最后加入水淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅即可。

⚡ 营养信息

🔥 热量:500 kcal 🥩 蛋白质:30 g 🧈 脂肪:20 g 🍚 碳水:50 g